13 November 2026
- 打造 huam.ing 與 shortcutomation.com
- 打造一輩子的耐力
- 在後院組裝那三台老車，期待 2026 年 12 月慶祝「New Old Bike Day」！
❥我30.54158802歲了
❥我的生命剩下67.50894892%
過去 1 個月
20220002040608
11/5週四
9 小時
11/4週三
7 小時 40 分
11/3週二
7 小時 45 分
11/2週一
10 小時 30 分
11/1週日
10/31週六
5 小時 20 分
10/30週五
8 小時
10/29週四
8 小時 10 分
10/28週三
8 小時 50 分
10/27週二
8 小時 35 分
10/26週一
8 小時 20 分
10/25週日
6 小時 50 分
10/24週六
10 小時
10/23週五
7 小時 30 分
10/22週四
8 小時 5 分
10/21週三
8 小時 20 分
10/20週二
8 小時 5 分
10/19週一
10 小時 15 分
10/18週日
7 小時 55 分
開始使用手機早上第一次拿起手機的時間
結束使用手機晚上最後一次放下手機的時間
我習慣在晚上用完手機後就插上充電，讓它充一整夜。所以第一次拿起、最後放下的間隔時間，就是我的每日手機使用時間。
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11/5週四
11/4週三
6 小時 43 分
11/3週二
11/2週一
11/1週日
10/31週六
10/30週五
7 小時 3 分
10/29週四
7 小時 37 分
10/28週三
10 小時 2 分
10/27週二
10/26週一
6 小時 35 分
10/25週日
10/24週六
10/23週五
7 小時 37 分
10/22週四
10/21週三
7 小時
10/20週二
7 小時 23 分
10/19週一
10/18週日
開始一天我執行 Start the Day Right 捷徑的時間
結束一天我執行 End the Day Right 捷徑的時間
基本上，我一天只看兩次手機，午餐和晚餐後各一次，分別執行這兩個捷徑。他們把我原本要一項一項在手機上做的事情（看行事曆、看待辦事項、看天氣等）整合在一起，讓我不必花太多時間盯螢幕，就能把事情批次處理完。
03060912151821
11/5週四
5 小時 44 分
11/4週三
6 小時 18 分
11/3週二
6 小時 6 分
11/2週一
7 小時 57 分
11/1週日
10/31週六
5 小時 58 分
10/30週五
6 小時 24 分
10/29週四
6 小時 1 分
10/28週三
6 小時 17 分
10/27週二
6 小時 31 分
10/26週一
6 小時 11 分
10/25週日
10/24週六
10/23週五
6 小時 40 分
10/22週四
10/21週三
6 小時 23 分
10/20週二
6 小時 44 分
10/19週一
7 小時 4 分
10/18週日
正在重讀的書
…s is really all you need to know. If you want to be rich, simply spend your life buying assets. If you want to be poor or middle class, spend your life buying liabilities. Illiteracy, both in words and numbers, is the foundation of financial struggle. If people are having difficulties financially, there is something that they don’t understand, either in words or numbers. The rich are rich because they are more literate in different areas than people who struggle financially. So…
emotion regulation starts with giving ourselves and others the permission to own our feelings—all of them.
Permission to Feel
“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness, that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you. We were all meant to shine as children do. It’s not just in some of us, it’s in everyone. And, as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our fear, our presence automatically liberates others.
Coach Carter (2005 film)
Stay focused. No distractions. Ignore the noise. Focus is the art of knowing what to ignore. Say NO to everything else that arises at all costs. Learn to embrace the power of NO.
What is my greatest regret?
本頁靈感來自 Derek Sivers’ nownownow.com
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