⚖️ Enoughness
每週五，三個想法，一起練習「剛剛好」的生活
2026
#37非暴力溝通、不要預設立場、用好奇取代評論
2026 年 6 月 26 日
#36現代四騎士和醫學 3.0、人生最後十年，你想要怎麼過？、運動是最好的長壽藥
2026 年 6 月 19 日
#35未來工作報告、自我調節學習與後設認知、教育的目的
2026 年 6 月 12 日
#34比 Google 地圖還威的倫敦計程車司機、運將的海馬迴、如何預防阿茲海默症
2026 年 6 月 5 日
#33塞翁失馬，焉知非福、諾瓦效應、衝浪者心態
2026 年 5 月 29 日
#32傳奇之所以為傳奇、跌倒就站起來、Kobe Bryant 與曼巴精神
2026 年 5 月 22 日
#31快思慢想、一次只做一件事、無心之心
2026 年 5 月 15 日
#30正念飲食、我的睡眠神器、沒事多喝水
2026 年 5 月 8 日
#29小便斗裡的蒼蠅、大腦如何解碼視覺資訊、設計 Salience
2026 年 5 月 1 日
#28負空間、商人和漁夫、Make Each Day Count
2026 年 4 月 24 日
#27當維尼，不要當兔子、預設模式網路、真正重要的東西是看不見的
2026 年 4 月 17 日
#26人肉電池、手機成癮、沒有數位焦慮的世界
2026 年 4 月 10 日
#25買進然後忘記、40% 法則、一日之計在昨夜
2026 年 4 月 3 日
#24奇異果的皮可以吃、不要擔心，要關心、先當學生，再當運動員
2026 年 3 月 27 日
#23大腦外包、虎度門、大格局大思維
2026 年 3 月 20 日
#22空白的一秒鐘、運動改造大腦、不要失去感覺的能力
2026 年 3 月 13 日
#21吃個味道就好、微互動的力量、簡單生活
2026 年 3 月 6 日
#20不因事小而不為、做你不敢做的事、休息時也要盡全力
2026 年 2 月 27 日
#19許文龍幸福學、這個世界不是非黑即白、拋開對事物的評價
2026 年 2 月 20 日
#18沒事多睡覺、森林攝影師、在樹下待一下
2026 年 2 月 13 日
#17單字卡習慣養成法、專注力 > 時間、池塘裡溺水的孩子
2026 年 2 月 6 日
#16錢買不到的東西、每個人都活在自己的時區、分心筆記本
2026 年 1 月 30 日
#15給身體的一封信、當自己的觀察員、知足是你的秘密武器
2026 年 1 月 23 日
#14現在是現在、木漏れ日、快樂是一種選擇
2026 年 1 月 16 日
#13Kevin Kelly、九十年學到的九件事、2025 年最棒的習慣
2026 年 1 月 9 日
#12手機人生、北歐時間、小熊維尼教我的事
2026 年 1 月 2 日2025
#11晚安，地球、不完美中的完美、讓生活繞著睡眠旋轉
2025 年 12 月 26 日
#10如何正確綁鞋帶、邊開火邊移動、一年讀數百本書的方法
2025 年 12 月 19 日
#9和過去的自己說再見、故宮南院馬拉松、讓慾望安靜
2025 年 12 月 12 日
#8放下你的水杯、焦慮工具箱、大谷翔平的曼陀羅九宮格
2025 年 12 月 5 日
#7永遠不要抱怨、八分飽原則、身體的力量是無價的
2025 年 11 月 28 日
#6我的運動點心系統、預設說不、回家讓花開
2025 年 11 月 21 日
#5TED×Taipei 2025 年會、自愛 ≠ 自私、水煮蛋的啟示
2025 年 11 月 14 日
#4改變世界從改變自己開始、失敗博物館、給自己的一份禮物
2025 年 11 月 7 日
#3世界上最有價值的房地產、人生五大後悔、最深的恐懼
2025 年 10 月 31 日
#2大腦饕客、投資報酬率驚人的微運動、瑞典人的幸福密碼
2025 年 10 月 24 日
#1Misogi 儀式、留白才能成就精彩
2025 年 10 月 17 日