我一生中最優先的事情 — 甚至排在我的幸福、家庭與工作之前 — 是我的健康。
My number one priority in life, above my happiness, above my family, above my work, is my own health.
首先，是身體的健康；第二，是心理的健康；第三，是精神層面的健康。接著，才是家人的健康，和家人的福祉。
It starts with my physical health. Second, it’s my mental health. Third, it’s my spiritual health. Then, it’s my family’s health. Then, it’s my family’s wellbeing.
這些都安穩之後，我才有餘力走向世界，完成我需要做的一切。
After that, I can go out and do whatever I need to do with the rest of the world.
想像一下，現在要你和最愛的人交換身體，並在一年後歸還對方，你會如何照顧它？
是讓它吃垃圾食物、熬夜、不運動嗎？還是確保它吃得健康、睡眠充足、心情愉快呢？
人在健康的時候會有千百個夢想，不健康時卻只有一個願望。健康是最前面的 1，少了這個 1，後面再多個 0 也沒用。
