Derek Sivers 的 Hell Yeah or No，徹底改變我做決定的方式：
- 當面臨一個抉擇時，只有在感到強烈興奮、熱血沸騰、全身細胞都在吶喊「太棒了，我一定要做！」（Hell Yeah），才說 Yes。
- 只要不是讓你眼睛為之一亮的選項，一律說 No。
我們常常因為不好意思拒絕，或擔心錯過機會，而對許多事情說「好」。
「好啊，我可以參加那個聚會。」
「好啊，我可以出席這個會議。」
「好啊，我可以幫忙那個專案。」
結果就是一隻無頭蒼蠅的行事曆：塞滿了各種「還可以」、「勉強接受」的瑣事，卻沒把時間留給 最重要的事。
忙碌不代表生產力；多數時候，忙碌只是因為我們缺乏拒絕的勇氣。
美國幽默作家 Josh Billings 曾說：
人生中一半的煩惱，都源自於太快說「好」，和不夠快說「不」。
“Half of the troubles of this life can be traced to saying yes too quickly and not saying no soon enough.” — Josh Billings
《原子習慣》作者 James Clear 也說：
當你說「不」時，只是在對一個選項說不；當你說「好」時，是在對所有其他選項說不。「不」是一個決定，「好」是一種責任。謹慎選擇你說「好」的人事物，因為它將形塑你的每一天、事業、家庭，以及整個人生。
When you say no, you are only saying no to one option. When you say yes, you are saying no to every other option. No is a decision. Yes is a responsibility. Be careful what (and who) you say yes to. It will shape your day, your career, your family, your life.
在研究非常多厲害的人物後，我發現他們都很擅長 Say No，然後花很長時間專注在同一件事情上。
就像股神巴菲特（Warren Buffett）說的：
成功人士與極成功人士之間的差別，在於極成功人士幾乎對所有事情都說「不」。
The difference between successful people and very successful people is that very successful people say no to almost everything.
預設說「不」、學會說「不」，是一種可以練習的能力。唯有不斷無情地說「不」，才能保護那些值得全情投入的極少數事物。
拒絕平庸的機會，才能抓住卓越的機會。
