曾在安寧病房服務多年的澳洲護理師 Bronnie Ware，在文章《Regrets of the Dying》中，整理出上百位病人登出人生前最後悔的 5 件事：
I wish I had the courage to live a life true to myself, not trying to a people pleaser and lived the life others expected of me.
許多人直到生命的盡頭才發現，自己一直在迎合、滿足他人的期待，太在意社會的眼光，而不是誠實面對內心的渴望。
每一個世代的責任，是造福下一代，而不是取悅上一代。我們的使命，是讓孩子驕傲，而不是讓父母驕傲。
I wish I didn’t work so hard.
二十年後，還會記得你曾經為了養家糊口、替公司賣肝、熬夜加班的人，不是你的老闆，不是你的上司，不是你的同事，是你的孩子。
I wish I had the courage to express my feelings.
誠實地說出自己的感受，不只是尊重自己，也是尊重他人。
當你說出「真心話」時，只有兩種結果：
- 對方願意尊重你的感受，關係因此更緊密。
- 對方無法接受你的真實樣貌，選擇離開，結束一段不健康的關係。
無論哪種，其實都是好事。
有一句我很喜歡的話是：
做自己，說真話，因為在意的人不重要，重要的人不在意。
Be who you are and say what you feel, because those who mind don’t matter and those who matter don’t mind.
I wish I had stayed in touch with my friends.
在死亡面前，人們腦海裡浮現的，已不再是金錢或地位，而是愛與情感。
人與人之間深刻的連結，才是生命最後關頭能夠無憾、坦然放下的關鍵。
I wish that I had let myself be happier.
快樂，是現在、今天就能做的選擇。
快樂，是健康的身體，加上一點點健忘。
快樂，是可以透過刻意練習，不斷精進的技能。
快樂，是感到什麼都不缺、一切都完整的心靈狀態。
快樂，是當你所想、所言、所行都能和諧一致、對齊的時候。
值得注意的是，沒有任何一位病人告訴 Bronnie，他希望賺取更多財富、獲得更高知名度，或是追求更高的官階、頭銜或職位。
對絕大多數臨終者而言，真正重要的事物不再是這些外在，而是關於愛、關係與意義的內在。
也沒有人在臨終前說：「我真希望自己沒有這麼多冒險的經歷和故事。」
多數人後悔的，都是那些未竟之事、未盡之言。
德國哲學家康德（Immanuel Kant）曾說：
到頭來，重點不是活了多少年，而是在那些有限的歲月裡，你有多用力、盡力地活著。
我們無法延長生命的長度，卻能拓展生命的厚度。
所以，不妨時常問問自己：
如果現在就要走了，我會不會後悔沒有做那個選擇？
鼓起勇氣，過一個忠於自己、沒有遺憾的人生吧！
P.S. 如果想更深入思考人生，推薦你觀看 Bronnie 的 TED 演講。
