最近報名了 12 月 7 日的故宮南院馬拉松！這將會是 我的第二場全馬。

（上一次是 2024 年 6 月 1 日的斯德哥爾摩 🇸🇪 馬拉松）

這個想法來自日本的 Misogi（禊 ㄒㄧˋ）：每年選定一天，挑戰一件難到懷疑人生的事。完成後，過程中所創造的回憶，將在接下來 364 天帶來正面漣漪效應。

對了，你有什麼長跑訓練的訣竅嗎？例如跑長距離時，如何防止襪子和鞋子不要濕掉……？